Тренировки

Тренировки дома или в тренажерном зале?

01.05.2017 karate-kio 0

Это тот самый вопрос, который возникает у людей в первую очередь! Прежде чем начать заниматься спортом человек думает об удобстве. Сможет ли это вписаться их и без того плотный график, не будет ли это слишком […]

Тренировки

Основные ошибки при выполнении упражнений на мышцы пресса

12.01.2017 karate-kio 0

Основные ошибки при выполнении качки пресса Проглядев очередной фильм, где главный герой повсюду только и делает, что демонстрирует свой плоский и рельефный живот, у зрителя появляется естественное желание подражать кумиру. Самое основное, что нужно на […]

Тренировки

Додзе

26.02.2014 karate-kio 0

Мы обязаны учить детей самим себя защищать. Но, часто, обычных объяснений и занятий дома не достаточно. Ваш ребенок может научиться правилам поведения, организации самого себя в специализированных школах по обучению додзё, рукопашного боя, бокса, карате […]

Тренировки

Растяжка восстанавливает силы

07.01.2014 karate-kio 0

Ни сильного удара, ни огромных мышц растяжка не даст. Но она спасает от травм и повышает процесс восстановления мускул. И поэтому, практически все тренеры советуют исполнять растягивающие упражнения после тренировки. А тянуться полезнее и лучше […]

Тренировки

Питание шаолиньских монахов

23.09.2013 karate-kio 0

Если в приложении находятся изображения, то они не будут выводиться на экран. Скачать исходное приложение Питание шаолиньских монахов Древние китайцы подметили неотъемлемую связь между здоровьем человека и его питание. Это нашло отображение в древних трактатах, […]

Тренировки

Боевое искусство и воспитание

15.09.2013 karate-kio 0

Восточные единоборства это не только искусство хорошо владеть своим телом, но и искусство воспитания культурных ценностей у человека. Боевые искусства Востока учат уважительному отношению как между учителем и учеником, так и между бойцами. Также воспитывает […]

Тренировки

Подготовка тела к бою

06.09.2013 karate-kio 0

Эта статья написана с целью возродить мероприятие по закалке тела, то есть подготовку тела к бою путем получения ударов по определенным частям тела и приучиванию их к боли. Вследствие закалки тело становится более подготовленным и […]

Тренировки

О важности тренировок с мешком

06.09.2013 karate-kio 0

Спросив любого человека, мало-мальски раздирающегося в карате о том, насколько важны тренировки с мешком, вы, несомненно, услышите: «Очень важны». Даже в знаменитом клубе Liverpool Red Triangle, в котором тренируются многие знаменитые инструкторы Сётокан, применяются тренировки […]

Тренировки

Особенности рукопашного боя

24.02.2013 karate-kio 0

На сегодняшний день существует огромное количество единоборств. У каждого отдельного вида есть свои преимуществ и недостатки. Не хочется останавливаться на рассмотрении одного конкретного вида. Рассмотрим общий принцип построения боя. Это может помочь в момент реальной […]

Тренировки

Растяжение мышц. Упражнения

20.01.2013 karate-kio 0

Не так уж давно были расшифрованы папирусные манускрипты и глиняные таблички, на которых были отображены древние методы тренировок в каратэ. Расшифровывать данные таблички было сложно, и этим занимались профессиональные лингвисты. Но, после расшифровки вопросов стало […]