Ката каратэ шотокан

Ката каратэ состоит из некоторого количества наступательных и оборонительных движений, немного напоминающих танец. Ката подходят для личных тренировок дома, без партнера. Эти комплексы помогают отработать отдельные приемы и связки между ними, что позволит действовать уверенно в любой ситуации.
Ката каратэ шотокан являются основой тренировок равновесия, подвижности, динамического состояния. Все комплексы ката карате взаимосвязаны и проистекают один из другого. Их можно исполнять как по отдельности, так и вместе. Некоторые нацелены на использование оружия, другие дают волю вашим рукам и ногам.

Исполняя комплексы, в которых применяется оружие, нужно быть крайне аккуратным, ведь вы можете поранить себя. Если оружие будет находиться в обеих руках, то при исполнении ката необходима высокая концентрация и степень точности. Одной из главных особенностей ката каратэ шотокан является ритм их исполнения. Он позволяет спортсмену развиваться, делает его технику более совершенной.
Постоянная отработка ката делает движения в бою инстинктивными, позволяя бойцу реагировать на возникшую ситуацию автоматически. Полезно практиковать те ката, в которых присутствует смена ритма, это так же может помочь бойцу в реальной схватке.