Карате в домашних условиях — ката

Начинаясь как фольклорный танец в китайской традиции, в наше время ката стали необходимыми элементами боевых искусств. Сегодня без них не обходится ни один экзамен по боевым искусствам, так же они присутствуют на любых соревнованиях.
Ката дает возможность понять суть действия, это своеобразный бой с тенью, который помогает понять смысл техники, ее скрытые стороны. Изучив ката, отработав полученные знания в спарринге, вы получите шанс стать по-настоящему опытным и успешным бойцом.

Ката каратэ является одной из лучших в мире техник для самотренировки и самосовершенствования, иногда их называют великими упражнениями великого искусства карате в домашних условиях. Если вы хотите практиковаться в каратэ в одиночку, то выберите любую ката и повторите 25-30 раз. Регулярное исполнение ката совершенствует не только тело и технику, такая тренировка укрепляет дух бойца, совершенствует его сознание, позволяя достигать новых высот мастерства.
Изучение ката в домашних условиях может быть как поверхностным, так и глубоким. Поверьте, что таким будет и ваше карате, если вы добьетесь совершенства в исполнении ката, впитаете их своим телом и сознанием, то ваше тело в бою будет действовать автоматически, направляемое тренированным духом.