Боевые искусства Индии

В Индии боевые искусства появились очень давно и завоевали популярность. Всего их существует шестьдесят четыре. Довольно таки много, и нет ни одного, которое бы хоть чем-то было похоже на другое. Из всех шестидесяти четырех можно выделить наиболее значимые.
Различают виды боевых искусств Индии восьми видов. Это Мукна, Мукки-бази, Кушти, Маллявеша, Силабам, Силабам, Калари-паятту и Ваджра-мушти. Все они появились в различное время, и имеют направленности, которые отличаются друг от друга. К примеру, в боевом искусстве под названием Кушти применяется в основном борьба, а в других применяется ударная техника. Все эти боевые искусства они, конечно же, не безопасны и поэтому велик риск у спортсмена получить ту или иную травму. Для того чтобы этого избежать и заботиться в первую очередь о здоровье спортсмена и придумали в наши дни так называемую защиту. Раньше проводились соревнования без защиты и поэтому спортсмены часто травмировались и на восстановление уходили многие недели, а то и месяца. Особую роль в подготовке спортсменов играет так называемая силовая подготовка. Она включает в себя всевозможные упражнения на приседания, подтягивания, отжимания, упражнения на выносливость и тому подобное.