Комплекс Латках тендатан 3

Центр тяжести сместите на правую ногу, принимая стойку куда куда белаканг. Левую руку опустите вниз, выполняя блок внутренней частью предплечья изнутри наружу, а правую — поднимите вверх, располагая кисть перед грудью. Не меняя стойку, поднимите левую руку вверх, и выполните блок внутренней рёберной частью предплечья изнутри наружу.

Теперь вес тела перенесите на левую ногу, принимая стойку куда куда депан. Одновременно левой рукой нанесите прямой удар основанием ладони вперёд. Продолжая атаку, нанесите правой ногой прямой удар стопой вперёд).
Повернитесь налево, опуская правую ногу на землю и принимая стойку депокхуг. Моментально нанесите правой ногой боковой удар ребром стопы в сторону. Правой рукой прикрывайте область паха.

Опустите правую ногу на землю, а левую — выпрямите в колене, нанося удар стопой назад, при этом корпус наклоните вперёд — вниз, упираясь руками в поверхность земли. Повернитесь налево и опуститесь наприсядки, принимая позицию.Теперь повернитесь направо на 180°, перенося вес тела с правой ноги на левую ногу. Правую руку вытяните вперёд, а левую — оттяните к туловищу, располагая кисть возле правого локтевого сустава.

Приподнимитесь, перенося вес тела на правую ногу, а левую — поднимите вверх, согнув в колене. Левую руку вытяните вперёд, оттягивая одновременно правую руку к туловищу. Опустите левую ногу на землю. Правую руку выпрямите вперёд, располагая кисть на уровне поясницы. Одновременно левую руку подведите к туловищу, сгибая в локтевом суставе. На этом комплекс пангках тендан-ган заканчивается.