Чо Геуп Хйунг часть 2 1

Вес тела сместите на впереди стоящую ногу, поворачивая корпус немного налево. Кисти обеих рук сожмите в кулаки и подведите к пояснице, отводя руки назад. Теперь центр тяжести полностью перенесите на левую ногу, а правой нанесите прямой удар стопой вперёд. Опустите правую ногу на землю, делая шаг вперёд. Перенесите вес тела на впереди стоящую ногу и переместите правую руку вперёд — вверх.

Одновременно разожмите левый кулак, а руку поднимите вверх, прижимая кисть к правому предплечью снизу. Затем выпрямите правую руку в локте и нанесите прямой удар кулаком вперёд. При этом левую руку оттяните назад, располагая сжатую в кулак кисть возле поясницы.

Сделайте шаг левой ногой вперёд, перенося на неё вес тела. Левую руку поднимите вверх и расположите под правой рукой. Не меняя стойку, поднимите правую руку вверх над головой, а затем опустите её вниз и нанесите прямой восходящий удар кулаком вперёд, при этом в конечной фазе тыльная сторона кулака должна быть обращена вниз.

Сделайте шаг левой ногой вперёд и сместите на неё центр тяжести. Одновременно левой рукой захватите правую руку за запястье. Поверните туловище налево и нанесите правой рукой удар локтем в горизонтальной плоскости. Теперь выпрямите правую руку в локте и нанесите рубящий удар ребром ладони вперёд. При этом левую руку переместите влево, располагая её под правой рукой.

Сделайте шаг левой ногой вперёд и опуститесь вниз на правое колено. Левую руку поднимите вверх, выполняя блок внешней рёберной частью предплечья, а правую — опустите вниз на уровень живота. Далее сожмите правую кисть в кулак и, наклоняя туловище вперёд, нанесите правой рукой удар тыльной стороной кулака. Выпрямитесь, принимая вертикальное положение. Левую руку переместите влево — вперёд — вверх, а правую — оттяните назад к телу, располагая кулак возле поясницы.