Боевые искусства Индонезии

Джурус Лима

30.09.2011 karate-kio 0

Станьте прямо, ноги вместе, носки стоп разведите в стороны. Руки согните в локтевых суставах и поднимите вверх, располагая соединённые ладони на уровне груди перед собой. Взгляд направлен вперёд. Сделайте шаг правой ногой вперёд и одновременно […]

Боевые искусства Индонезии

Джурус Гунтинг

30.09.2011 karate-kio 0

Станьте прямо, ноги вместе, носки стоп разведите в стороны. Руки согните в локтевых суставах и поднимите вверх, располагая соединённые ладони, на уровне груди перед собой. Взгляд направлен вперёд. Сделайте шаг левой ногой вперёд и одновременно […]

Боевые искусства Индонезии

Формальная техника

30.09.2011 karate-kio 0

Одним из основных этапов постижения искусства Пенчак-силат является изучение и отработка комплексов формальной техники, которые называются пангках сембуах, что в переводе с малайского означает «шаги почтения» или «шаги уважения». Данные комплексы являются аналогом таолу в […]

Боевые искусства Индонезии

Комплекс Латках пертаханан

30.09.2011 karate-kio 0

Из естественной стойки поднимите согнутую в колене левую ногу вверх, принимая стойку ангкатан дуа. Одновременно поднимите вверх и левую руку. Теперь повернитесь налево и, опуская левую ногу на землю, сделайте шаг влево — назад. Перенесите […]

Боевые искусства Индонезии

Комплекс Латках пертаханан 2

30.09.2011 karate-kio 0

Поворачиваясь направо на 90°, сделайте правой ногой шаг назад по дугообразной траектории и, приседая вниз, примите стойку депок дуа. Левую руку опустите вниз. Центр тяжести перенесите на левую ногу и повернитесь направо на 180°, выполняя […]

Боевые искусства Индонезии

Комплекс Латках пертаханан 3

30.09.2011 karate-kio 0

Сделайте шаг левой ногой вперёд, опуская её на землю и принимая стойку куда куда белаканг. Левую руку переместите влево, располагая кисть возле правого плеча. Повернитесь направо, опуская левую руку вниз и перемещая её вперёд. Вес […]

Боевые искусства Индонезии

Джурус «Дуа»

25.09.2011 karate-kio 0

Джурус «Дуа» Станьте прямо, ноги вместе, носки стоп разведите в стороны. Руки согните в локтевых суставах и поднимите вверх, располагая соединённые ладони на уровне груди перед собой. Взгляд направлен вперёд. Сделайте шаг правой ногой вперёд […]

Боевые искусства Индонезии

Джурус «Дуа» вторая часть

25.09.2011 karate-kio 0

Опустите левую ногу на землю, делая шаг вперёд. Одновременно левой рукой нанесите прямой удар горизонтальным кулаком вперёд. Левая рука при этом опускается вниз так, чтобы кисть располагалась на уровне подбородка. Повернитесь направо на 90° и […]

Боевые искусства Индонезии

Джурус «Тига»

25.09.2011 karate-kio 0

Станьте прямо, ноги вместе, носки стоп разведите в стороны. Руки согните в локтевых суставах и поднимите вверх, располагая соединённые ладони на уровне груди перед собой. Взгляд направлен вперёд. Сделайте шаг правой ногой вперёд и одновременно […]

Боевые искусства Индонезии

Джурус «Ампат»

25.09.2011 karate-kio 0

Джурус «Ампат» Станьте прямо, ноги вместе, носки стоп разведите в стороны. Руки согните в локтевых суставах и поднимите вверх, располагая соединённые ладони на уровне груди перед собой. Взгляд направлен вперёд. Сделайте шаг правой ногой вперёд […]