Статьи о карате

Истории из жизни мастера Мацумуры Сокон

30.09.2010 karate-kio 0

Среди множества учеников Мацумуры Сокон был один бестолковый. Ему не удавалось усвоить ни одного приема из тех, которые ему показывали. Он просто бессмысленно колотил по соломенной макиваре. После того, как Мацумура Сокон умер многие его […]

Нет изображения
Статьи о карате

Мастер каратэ Канадзава Хирокадзу

29.09.2010 karate-kio 0

Канадзава Хирокадзу является самой известной фигурой в мире искусства карате, кроме того он возглавляет довольно крупную международную организацию под названием «Международная Федерация Каратэ Шотокан» (SKIF), имеет 9 дан. По мнению журналистов, он является величайшим мастером […]

Тренировки

Стойки в карате

28.09.2010 karate-kio 0

В зависимости от переноса центра тяжести, классифицируют стойки в карате так: во-первых, боевые; во-вторых, традиционные. В свою очередь стойки в карате подразделяются на три группы (согласно пространственной ориентации): вперед, назад и равновесные. К естественным относятся […]

Тренировки

Гяку-цуки

27.09.2010 karate-kio 0

Выполнение гяку-цуки происходит из позиции, когда плечи развернуты фронтально, что практически не используется при реальной самообороне. Обучение же необходимо для максимального развития мощности и молниеносной скорости техники ударов руками. Чтобы отработать гяку-цуки Шульманом был разработан […]

Тренировки

Дыхательные упражнения карате

26.09.2010 karate-kio 0

Для повышения боевой готовности в карате используют дыхательные упражнения ибуки и ногарэ. Две фазы ибуки – это стремительный вдох через нос (примерно 0,5 – 1 сек) – руки поднимаются к подмышкам, ладони вверх; и медленный […]

Тренировки

Виды боевых искусств

25.09.2010 karate-kio 0

vidy-boevyh-iskusstv Начать выбирать виды боевых искусств надо с уточнения цели и направления подготовки. Что важно: здоровье, спортивные победы, просто поддержка формы, самозащита или что-то другое? Имеет значение и возраст ученика. Занятия лучше всего начинать с […]

Тренировки

Дыхание в карате

24.09.2010 karate-kio 0

Му-син – отрешенность сознания достигается медитацией с точным дыханием (идет полное сосредоточение на области Тандэн). Если Тандэн в прекрасном состоянии, происходит единение духа и тела. С концентрацией энергии Ки в этой области происходят верные действия, […]

Тренировки

Камаэ

23.09.2010 karate-kio 0

Любой каратэ-ка предпочитает какую – то одну стойку — камаэ. Причем имеется в виду не только положение тела, но и то состояние души и разума, которые им соответствуют. Это позволяет обосновать наличие оборонительных и атакующих […]

Тренировки

Боевые стойки в каратэ шотокан

22.09.2010 karate-kio 0

Эффективность ударов во многом зависит от того, насколько правильно расположено тело перед ударом и при его проведении. Поэтому необходимо обратить внимание и на техническую составляющую исполнения каждой стойки. Все внимание в исполнении стоек шотокан каратэ […]

Тренировки

Основные принципы тренировки чеку-цуки (кара-цуки)

21.09.2010 karate-kio 0

Особое внимание следует уделить специфическим особенностям и отработке удара чёку-цуки или кара-цуки, как его порой называют. Этот проникающий удар должен быть тщательно отработан, прежде чем вы начнете продвигаться дальше. Отрабатывать чёку-цуки надо без спешки, сначала […]